Potrebné vybavenie:
- 2 plastové fľaše s objemom 1,5-2 l;
- teplá, nevariaca voda;
- tonometer.
Núdzové zníženie krvného tlaku
Fľaše musíte naplniť teplou vodou. Nemal by byť veľmi horúci a pri dotyku spôsobovať nepohodlie. Je lepšie kontrolovať teplotu nie dlaňou, pretože koža na nej je drsná, ale predlaktím.
Ak chcete znížiť krvný tlak, musíte pohodlne ležať na posteli. Jedna fľaša je umiestnená pod krkom v oblasti goliera a druhá pod kolenami. Na zvýšenie účinku sa fľaštičky musia priamo dotýkať pokožky.
V týchto zónach sú veľké krvné línie, ktoré sa pri zahrievaní rozširujú. V dôsledku toho sa zvyšuje objem obehového systému, ktorý je na pozadí konštantného množstva krvi sprevádzaný rýchlym poklesom tlaku.
Metóda je veľmi účinná, preto je dôležité nepreháňať ju. Fľaše nemôžete preexponovať, aby sa tlak neznížil. Je potrebné merať každé 2-3 minúty tonometrom. Hneď ako sa tlak začne normalizovať, fľaše sa odstránia. Potom sa naďalej znižuje, ale pomaly, až kým sa nestane normálnym.
Je veľmi dôležité zmierniť tlak pravidelným monitorovaním jeho ukazovateľov. Pri hypertenzii je nežiaduci jej prudký výrazný pokles, pretože preťažuje organizmus.
Táto metóda je obzvlášť dobrá v núdzových situáciách, keď potrebujete podoprieť telo až do príchodu sanitky. Zvýšenie tlaku do kritického stavu je vždy vyvolané abnormalitami vo fungovaní kardiovaskulárneho systému, takže účinok nebude trvať dlho a hypertenzia sa vráti. Táto metóda je použiteľná predovšetkým na prevenciu predinfarktového stavu. Metóda odstraňuje iba symptóm, ale problém zostáva a je potrebné ho liečiť. Jeho krása spočíva v tom, že môžete znížiť krvný tlak sebe aj inej osobe. V tomto prípade nie sú potrebné lieky, ktorých použitie pred príchodom lekárov môže byť nežiaduce.
