Aby ste sa vyhli plochým nohám, je veľmi dôležité vykonávať ich prevenciu včas a pravidelne. Masážna podložka vytvorená vlastnými rukami dokáže premeniť nudné cvičenia na vzrušujúcu hru. Moja dcéra sama žiada, aby jej rozvinul koberec, aby po ňom mohla chodiť.
Začnime majstrovskú triedu.
Na vytvorenie vývojovej podložky potrebujete:
1) Hustá úzka a dlhá tkanina. Ideálne sú staré behúne na koberce. Ako základ som použil autopoťah narezaný na pásiky.
2) Rúry,
3) viečka z plastových fliaš a téglikov na detskú výživu,
4) staré žinky,
5) vianočné korálky,
6) podložka,
7) látka, z ktorej je ušité vrecko a špongia je naplnená cereáliami,
8) Stopy (vystrihol som ich z bielej látky)
9) Krabica z bonboniéry.
Zoznam je možné rozšíriť podľa toho, čo v dome nájdete. Nekúpil som nič špeciálne, len som si vzal to, čo bolo na farme.
1) Najprv si pripravíme všetky poťahy: klincom a kladivom vtlačíme do každého poťahu 2 otvory, aby sa dali prišiť k podkladu.
2) Potom musíte ušiť alebo nájsť malé vrecko, do ktorého cereálie vložíte. Vybrala som si cícer (cícer), je veľký a hustý, ideálne masíruje chodidlá.
3) Ďalším krokom je vystrihnutie stopy z jednoduchej bavlnenej látky. Vystrihol som 4 značky nôh a myslím, že to stačí. Samozrejme, môžete vykrojiť viac, ak je cesta dlhšia ako moja.
4) Teraz môžete začať postupne prišívať všetky pripravené prvky na dráhu. Moja prvá vec je sprchová žínka. Nasleduje vrecúško cíceru, po ňom vrchnáky od detskej výživy, potom trubičky (každú trubičku bolo treba zošiť zvlášť na troch miestach kvôli pevnosti, lebo dcérka sa ich hneď snažila chytiť).
Po trubičkách som prišila špongie tvrdou stranou nahor a potom podložku.
Ďalším krokom sú uzávery plastových fliaš. Dlho som ich hľadal a zbieral, ale stálo to za to. Sú vynikajúcimi masérmi. Čím viac ich bude, tým lepšie. Po viečkach sledujte rovnaké stopy látky.
Cesto je doplnené korálkami, nádobkou na cukríky na zadnej strane a starou žinkou.
Toto je masážna podložka, ktorú som dostal.
Moja dcéra to miluje. Ľahko sa rozloží a zloží a zaberie málo miesta.
Každý rodič môže vyrobiť takýto koberec pre svoje dieťa. Má to veľa výhod a náklady sú jednoducho minimálne. Samozrejme, budete musieť stráviť trochu času, ale výsledok stojí za to. Veľa šťastia vo vašom úsilí!
