Po mnohých zábavách a hodovaní sa u ľudí často objavuje syndróm kocoviny, ktorý je sprevádzaný bolesťami hlavy, závratmi a nevoľnosťou. Jed a produkty rozkladu nachádzajúce sa v alkohole otravujú telo, orgány a tkanivá.
Ako sa zbaviť takýchto príznakov, keď sa potrebujete rýchlo postaviť na nohy? Čo môžem urobiť na zmiernenie stavu? Narkológ Vasily Shurov zdieľa svoje tajomstvá.
Na zotavenie lekár radí:
1. Zabezpečte prístup na čerstvý vzduch. Otvorte okno širšie alebo vyveďte osobu von.
2. Začnite stimulovať biologicky aktívne body. Je to akupresúra, ktorá dokáže rýchlo tónovať. Masírujte si ušné lalôčiky, stiahnite ich, úplne zahrejte ušnicu. Palcom dobre prepracujte sublingválnu oblasť. Končekmi prstov si masírujte spánky, hlavu a zabezpečte prietok krvi.
V pokročilom prípade zatlačte palcami na body na zadnej strane hlavy, ktoré sa nachádzajú vo výstupnom bode nervu bolesti a človek sa spamätá.
3. Káva vás nezachráni, naopak, povzbudí nervový systém a nabudí vás.Dobrou možnosťou je piť citrónový čaj, ktorý obsahuje kyselinu askorbovú.
4. Jedným z príznakov abstinenčného syndrómu je nerovnováha elektrolytov, pri ktorej ubúda horčíka a draslíka v tele. Preto, keď máte kocovinu, často túžite po slaných a kyslých jedlách a nápojoch, ako je soľanka. Je lepšie piť nie uhorku, ale kapustu, ktorá je v mnohých ohľadoch zdravšia a obsahuje veľké množstvo vitamínov.
Ako sa vyhnúť rannému prebudeniu s kocovinou? Poznať limity. Ale ak to nefunguje, použite metódy opísané vyššie.
Pozri si video
Pozrite si podrobné video o tom, ako sa zbaviť alkoholovej kocoviny a vstúpte do svedomia.
